9 клас. Взаємозв’язок основних ознак, складових частин та чинників здоров’я - Завдання уроку. Дізнатися про поняття взаємозв’язку основних ознак, складових частин здоров’я.
- Базові поняття й терміни: ознаки здоров’я, складові частини здоров’я, чинники здоров’я
Обговорення проблемної ситуації - Хлопчик веде малорухомий спосіб життя , не завантажений фізично, часто хворіє. Як ви думаєте, чи позначиться його погане фізичне здоров’я на його соціальному здоров’ї, або, незважаючи на це, він може бути соціально успішним?
Взаємозв’язок ознак здоров’я - Ознаками фізичного здоров’я є успішна робота фізіологічних систем організму людини, а ознаками психічного й духовного здоров’я, є зокрема, й нормальне функціонування процесів мислення, пам’яті, уяви та уваги. Неповноцінна робота нервової системи порушуватиме процеси пам’яті й мислення. Ознаки фізичного й психічного здоров’я є взаємозалежними.
Наведи приклади взаємозв’язку ознак здоров’я - Мала рухливість організму позначиться:
- 1. На опорно-руховому апараті.
- 2. Вплине на інші фізіологічні процеси,
- 3. Матиме негативні наслідки для процесів мислення, пам’яті, призведе до труднощів у навчанні.
- Зворотні процеси. Психологічні стреси – хвороб травної системи, дванадцятипалої кишки.
Взаємозв’язок складових частин здоров’я - Здоров’я людини визначається ще соціальною складовою. Фізична й соціальна складові є одним цілим.
- Соціально хвора, неуспішна в соціумі людина втрачає й своє фізичне здоров’я.
- Людина впадає в депресію, не управляє своїми емоціями, виникають фізіологічні порушення, розвиток припиняється
Висновок. Усі складові здоров’я взаємозв’язані між собою і впливають одна на одну - Якщо підліток психічно й духовно здоровий, то це сприяє його фізичному розвитку.
- Для підлітка ознаками його соціального здоров’я є гармонійний розвиток його особистості, успіхи в навчанні, уміння спілкуватися з різними людьми, вільно й свідомо визначати своє місце серед інших людей, відповідаючи за свої вчинки.
До здорового способу життя входять: - раціональне харчування;
- оптимальна рухова активність;
- відповідність життєдіяльності біоритмам;
- раціональне чергування праці й відпочинку;
- відповідність фізичних і розумових навантажень вікові;
- відмова від шкідливих звичок, якими є зловживання наркотичними речовинами (тютюн, алкоголь, наркотики тощо) та азартні ігри (комп’ютерні ігри тощо)
Залучення людини до здорового способу життя починається з формування в неї мотивації здоров’я - Спосіб життя кожної людини визначають її уявлення про сенс існування, справи, вчинки, ставлення до навколишнього світу, до себе, до свого здоров’я.
- Жодні побажання, накази, покарання не можуть змусити людину вести здоровий спосіб життя, берегти й зміцнювати власне здоров’я
Взаємозв’язок чинників здоров’я. Здоровий спосіб життя – головний чинник здоров’я - Бесіда. Які чинники визначають здоров’я? Що входить до здорового способу життя? Чи можете ви охарактеризувати людину, яка веде здоровий спосіб життя?
- Здоровий спосіб життя - це форми й способи повсякденної життєдіяльності, які зміцнюють і вдосконалюють здоров’я людини. Розрізняють біологічні й соціальні принципи
Практична робота 1. Оцінка індивідуального рівня фізичного розвитку - 1. Визначення зросту.
- Визначення маси тіла.
- Визначення, наскільки ваша маса відповідає зросту. Ця відповідність визначається у такий спосіб. Масу тіла поділити на зріст у сантиметрах. Кожному сантиметру росту визначити норму для кожного з вас за таблицею “ Вікові співвідношення маси й зросту тіла в підлітка ”
Поділіться з Вашими друзьями: |